SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

na długo

  • [...] i rośnie jak na drożdżach. Ta jego ręka może zrobić krzywdę - mówi Andrzej Gołota w rozmowie z Przemysławem Iwańczykiem Andrzej Gołota: Wiesz, nigdy nie myślałem, że tak długo będę boksował. Trzeba być wariatem, żeby to robić, co? Przemysław Iwańczyk: Zwłaszcza kiedy w wieku 45 lat znów wchodzi się do ringu. AG: Wcześniej miałem mały problem, [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1381 Data: 2013-01-15 17:44:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] był mecz! - opowiada pan Jacek. Kilka dni później dostał propozycję od Dąbrowskiego. Miał przyjechać na kilka treningów do Radomska, pokazać co potrafi. - Zastanawiałem się długo, ale ostatecznie odrzuciłem tę ofertę. Prezes Dąbrowski był trochę rozczarowany, ale powiedział, że być może jeszcze się spotkamy. Minął rok, nadszedł kolejny sezon. [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 577 Data: 2011-09-09 21:56:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masahiko Kimura-Biografia

    Temat
    Sztuki Walki

    MASAHIKO KIMURA W 1937 roku Masahiko Kimura w wieku 20 lat wygral ogolnojaponski turniej w judo.Przez kolejne 13 lat byl niepokonany do czasu gdy odszedl na emeryture. 5 DAN W WIEKU 18 LAT Kimura (170cm 85 kg) urodzil sie 10 pazdziernika 1917 roku w Kumamoto w Japonii. Po 6 latach trenowania judo w wieku 16 lat otrzymal 4 dan. Pokonal 6 [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 15723 Data: 2006-07-21 12:46:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Brock Lesnar - profil zawodnika

    Temat
    Scena MMA i K-1

    [...] W ten oto sposób Brock Lesnar zostaje nowym mistrzem UFC - TKO II runda. http://www.fightreport.net/wp-content/uploads/2008/11/brock-lesnar_randy-couture.gif 5. Frank Mir - długo oczekiwany rewanż odbył się na UFC 100. Pojedynek wyglądał bardzo podobnie do pierwszego tylko trwał dłużej i zwycięzca był inny. Brock obalił Mira, rozbijając jego [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 12267 Data: 2013-02-21 23:13:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kolejny ''mundry'' artykuł

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    [...] pozwalali ci ćwiczyć na zmianę z nimi na jednym urządzeniu lub powiedzieli zwykłe "cześć" na przywitanie. To marzenie wszystkich, by trzymać się z "lepszymi" – mówi. Marek długo nie przyznawał się do tego, że ma problem. – Bigoreksja? Zapytaj każdego faceta, który chodzi na siłownię, czy nie chciałby być większy. Wszyscy! – opowiada. Nie [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3096 Data: 2012-01-04 10:12:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FAQ dla początkujących i nie tylko ;-)

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Wyciskanie sztangi na ławce skośnej głową w górę 8/6/4/2/1 Rozpiętki 2-3x6-4 26. Chcę zrzucić tłuszcz. Jakie mam wykonywać ćwiczenia aerobowe, ile razy w tygodniu i jak długo ? Podstawą zrzucania tłuszczu jest odpowiednia dieta redukcyjna, ze zmniejszoną ilością węglowodanów, a zwiększoną ilością białka oraz ujemnym bilansem kalorycznym. [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 18196 Data: 2005-12-04 14:44:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [ART] Oszukane posiłki [cz.I] - cheat meal & cheat day

    Temat
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] Uporządkowana i przemyślana dieta jest kluczem do odniesienia sukcesu w kulturystyce. W zależności od swoich krótkoterminowych lub długoterminowych celów, ogólna idea jest taka, aby spożywać ‘czyste’ kalorie, unikać wysoko-przetworzonych produktów zawierających duże ilości cukrów , spożywać wysokiej [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-06 15:58:55 Szacuny postu: 4,5 (cały temat: 0)
  • [...] 1,8 pkt za metr, a na "mamutach" po 1,2 pkt za każdy metr). Długość skoku mierzona jest od progu skoczni do pięty tylnego buta skoczka w chwili zetknięcia się narty na całej długości z zeskokiem z dokładnością do 0,5 metra. -noty za styl, każdy skok wykonywany przez zawodnika oceniany jest przez piątkę sędziów. Przy czym noty skrajne najwyższą i [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 4957 Data: 2009-02-26 14:40:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta i Ruch Fizyczny - art by Sheep

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] która uzyskiwana jest w mitochondriach, głównie z rozkładu wolnych kwasów tłuszczowych. Wydziela się wówczas ciepło, a temperatura ciała pozostaje podwyższona jeszcze długo po zakończeniu treningu. Odpowiednio dobrane wysiłki wytrzymałościowe powodują, iż serce staje się większe, silniejsze i wydolniejsze, pompuje znacznie większą ilość [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 6234 Data: 2005-03-17 21:22:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Żywienie osób aktywnych fizycznie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] % dla węglowodanów, powinien więc być zbliżony do wartości przewidywanych dla ogółu ludności. Wydolność fizyczna sportowca zależy w wielu przypadkach, szczególnie podczas długotrwałej pracy, od nagromadzonych rezerw energetycznych. Rezerwy te wiążą się ściśle z rodzajem wykonywanego wysiłku fizycznego oraz ze spożywaną dietą. Optymalnym [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 13614 Data: 2003-02-26 11:12:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wyższa niż normalnie, a nie powinno się jej podwyższać powyżej 38stopni), najlepiej by miejsce w którym ćwiczysz było odpowiednio klimatyzowane - nie leżeć na plecach za długo - zjeść przed ćwiczeniami zawsze lekka zakąskę - w późniejszym okresie ciąży zawsze podnoś się z leżenia obracając się pierw na bok - zawsze zwracaj uwagę na sygnały [...]

    Odpowiedzi: 80 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-21 12:48:40 Szacuny postu: 4,85 (cały temat: 0)
  • [...] testosteronu przez jądra. Naturalnie nasuwa się podstawowe pytanie:, w jaki sposób, w jakich porach dnia, w jakich dawkach, oraz jak długo można stosować suplement zwany tribulusem? Otóż najkorzystniejszą porą do podawania tribulusa na pewno będzie chwila zaraz po [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 14778 Data: 2008-06-11 09:50:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] też były jak to określono: bez zmian. Mnie jednak ciągle dręczyły potężne bóle, w związku z tym szpital skierował mnie na konsultację psychologiczną. Pani psycholog bardzo długo szukała na mnie haka w przeprowadzanym wywiadzie, dopiero gdy powiedziałem jej, że jestem bardzo dokładny w pracy którą wykonuję, w swoim rozpoznaniu napisała [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-18 14:52:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Strategia walki karate cz.2 %-)

    Temat
    Sztuki Walki

    [...] odchodzenia / uniku całym ciałem odległość uderzającej pięści czy kopiącej stopy przeciwnika od celu jest utrzymywana na stałej niezmiennej kilkucentymetrowej odległości tak długo, aż skończy się zasięg tej techniki i wyczerpią się tym samym możliwości przeciwnika (skończy się ruch prosty). Takie zachowanie w walce wymaga niebywałej umiejętności [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 2344 Data: 2006-04-07 16:15:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Japończyka w stójce i w parterze, że na skutek obrażeń i sporej utraty krwi po I rundzie lekarz przerwał pojedynek - wygrana Fedora przez TKO. 25. Mirko Filipović - długo oczekiwany pojedynek, Fedor podszedł z respectem do umiejętności kickboxerskich Chorwata i w Holandii przygotowując się m.in. z Ernesto Hoostem podszkolił swoją stójkę. [...]

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 11768 Data: 2013-02-20 03:48:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Białka, czyli proteiny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] aminokwasów organizm może, niczym z klocków Lego, zbudować wszystko, czego dusza zapragnie. Wyobraźmy sobie, że chcemy z 20 różnych aminokwasów zbudować łańcuch białkowy o długości 100 aminokwasów. Okaże się, że możemy uzyskać aż 20^100 różnych łańcuchów, z których każdy będzie się różnił od pozostałych przynajmniej w jednym miejscu. [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-03-09 18:06:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] tłuszczu są wysoko do tego stopnia, że nawet bez ćwiczeń ciało staje się maszyną spalającą tłuszcz 24/7. Kiedy wszystkie elementy układanki są poskładane, ’Carb Nite’ tak długo pozwala spalać tkankę tłuszczową - jak długo przestrzegasz diety. A najbardziej ekscytujące korzyści: po zakończeniu diety ,nie ma żadnego ‘efektu jojo’ - poziomy [...]

    Odpowiedzi: 677 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-17 17:00:58 Szacuny postu: 4,8 (cały temat: 0)
  • EFEDRYNA-artykuł

    Temat
    Doping

    [...] substancją o działaniu nie w pełni zrozumianym, szczególnie pod względem farmakologicznym. Nieporozumienia wynikają również z braku rozróżnienia pomiędzy natychmiastowymi a długofalowymi efektami jej stosowania. Poniżej garść informacji na temat działania efedryny, jej efektów ubocznych oraz najlepszych sposobów ich minimalizacji. 2.Jakie są [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-08-26 17:41:09 Szacuny postu: 4,33 (cały temat: 0)
  • [...] w organizmie, powoduje wzrost napompowania mięśni, zwiększa siłę i kondycję, skraca okres regeneracji. Wywołuje powstanie uczucia nieustannej pompy, która trwa jeszcze długo po zakończeniu treningu. Kulturyści i inni sportowcy, którzy stosują AAKG po kilku tygodniach regularnego używania odnotowują zarówno wzrost rozmiarów mięśniowych jak i [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 6769 Data: 2006-10-27 10:45:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ułatwienie dostępu do broni

    Temat
    Sztuki Walki

    [...] byłby ciągle żywy gdyby użył noża lub sznura. Że ktoś kto się zastrzelił jest takim problemem dla nas że powinniśmy oddać naszą broń. Że alkohol jest akceptowany w domu, tak długo jak się nie siada za kierownicą, ale zwykłe posiadanie broni jest zagrożeniem dla innych. Że przestępcy lepiej strzelają niż obywatele, ponieważ cały czas spędzają na [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 6936 Data: 2009-06-29 16:08:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)